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莲藕粥

导读:莲藕粥 原料、鲜莲藕100克、白米200克、冰糖少许,清水700克。 做法、先将莲藕洗净切片,锅内加水,加入藕片与白米同煮、要煮20分钟左右加入冰糖即可食用。 不喜欢甜可不放冰糖。...
莲藕粥

原料、鲜莲藕100克、白米200克、冰糖少许,清水700克。 做法、先将莲藕洗净切片,锅内加水,加入藕片与白米同煮、要煮20分钟左右加入冰糖即可食用。 不喜欢甜可不放冰糖。

食效、益气、健脾、