大众学佛网
大众学佛网
慧能大师 莲池大师 达摩祖师 虚云法师 弘一法师
主页/ 海云继梦/ 文章正文

数息法

导读:数息法...

  数息法

\

  数息法的重点在观息长息短、息粗息细、息暖息凉的变化差异,乃至对色身的影响状态。行者在藉此了解呼吸的状态,以及呼吸对人身的影响,并透过此了解,进一步可以藉对于呼吸的控制与操纵,从而可以操纵与控制使色身达到不思议境界。

  首先是身体的状况会影响到呼吸的变化,因此行者必先透过对呼吸的认识与训练,而达到调整身体,使其恢复到健康的水准与正常的状态。然后再透过对呼吸的训练与控制,而操纵身体。盖身体本身的存在只是物理现象,透过物理定律的运作才产生生理作用与生理现象。

  按照基本规则看,身体只是「所」,呼吸是「媒介」或「工具」,训练的意志是「能」。因此「能」的作意透过媒介而训练「所」,则犹如吃饭、讲话、走路一般的正常与简单而已;问题是在意志要如何训练身体?这可以透过呼吸作用的「数息观」来进行,而数息法中这个核心的关键处,却常为一般行者所忽略,是乃正法淹没的象征!此虽非数息出三界的重点,但却是数息工程面极重要的基础!