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面对害怕的东西时,如何能掌控自己的心?

导读:如果很害怕一样东西,比如蛇,虽然知道是缘起假相,但是遇见还是恐惧,应该怎么训练自己,让自己遇到不再害怕,面对它们的时候,能掌控自己的心?感恩师父慈悲开示。首先对蛇的害怕呢,是源于蛇有毒,被蛇咬了,人会死,可能是来源于怕死,大部分人是来源于怕死。我小时候就怕蛇,很怕,就是怕把我咬了,我就会死,很害怕。但是如果你知道这个蛇不会把你咬死,或者已经在确保安全的情况下,它不会咬死你,那你可以尝试着跟...

面对害怕的东西时,如何能掌控自己的心?

  如果很害怕一样东西,比如蛇,虽然知道是缘起假相,但是遇见还是恐惧,应该怎么训练自己,让自己遇到不再害怕,面对它们的时候,能掌控自己的心?感恩师父慈悲开示。

  首先对蛇的害怕呢,是源于蛇有毒,被蛇咬了,人会死,可能是来源于怕死,大部分人是来源于怕死。我小时候就怕蛇,很怕,就是怕把我咬了,我就会死,很害怕。但是如果你知道这个蛇不会把你咬死,或者已经在确保安全的情况下,它不会咬死你,那你可以尝试着跟它接近,也没问题的。

  因为我特别怕,我有次在泰国,有一个寺庙门口,正好有人在那里玩眼镜蛇,有人在玩蟒蛇,很多蛇在那里。那蟒蛇很粗,比人还长,可能快2米多长啊,他们说可以把蟒蛇拿过来挂在脖子上。我怕死,他们说你去看看,我就壮着胆子去看看。我说:安全不安全?他说:安全,是确保没问题的,旅游景区嘛!我就把它拿过来放在脖子上,还摸摸蛇皮,其实好像没有什么好恐怖的。但是如果在没有安全的保障下,毕竟我们是凡夫,如果一口把你咬死了,你不能往生这就很麻烦。所以在确保安全的情况下,也可以做一些训练。

  但是我觉得真正的训练还是要靠禅定,靠证悟无我这样的一个见地和功夫,你见地功夫一步步做到了,最后其实你说这个恐怖的事情是不是一直会出来,实际上是有一个串习呀,如果你功夫做得好了,你平时可能还有看蛇很害怕的这个习惯,但是你平时基本上看蛇机会都很少,那也无所谓,不怎么影响,有可能你到死也看不到,也有可能。

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  还有我一个同学跟我说,如果你念大悲咒,每天念49遍,你怕什么,什么东西都不会给你看见。我想有些人怕蟑螂,是不是念了,也不会看见了。他每天念大悲咒49遍,念了几十年了。有一次我们出去考察,在兰州,兰州有个原始森林,我们到那里去考察。他在前面走过去,走过去十几米了,结果后面一条很大的蛇横在路上,他前面走过去,什么都没看见,就很奇怪,后面的人在那里惊吓一跳,说这么大的蛇横在这里都没动。他都走过去十几米了,说:幸亏我刚才没看见,我要看见了,吓死了。他告诉我,他一直念大悲咒,就是怕蛇,然后他基本上都看不到蛇。很多时候会出现这种情况,这个到底是一个什么情况?反正我也不知道,我觉得可能是感应哦,也是有的。我觉得真正要解决问题还不是你怕不怕,就算你锻炼得很好,锻炼得不怕又怎么样呢?你生死问题还是解决不了。

  还有一种,可能有因果的关系。就是你怕什么,过去生可能受过它伤害,或者伤害过它,你伤害过它,它出现的情况,你就会产生这种恐惧。就是我们讲阿赖耶识当中会留下很多的种子,那么这些现在表现出来的这个现行,就是过去肯定有相对应的那个因,种子种下去,如果那个种子被清洗掉了,或者被转换掉了,那你下次碰到就不会有这个害怕了。

  所以我觉得如果对蟑螂、对蛇、对这些东西害怕的,你可以静下来给它修慈悲观,因为你伤害过众生,或者被它伤害过,留下来的那个痕迹在那里。那当你修慈悲观的时候,你就觉得你跟它是同体的,对它是不会伤害的,从此以后再也不伤害众生了,这样子慢慢地可能就不会再怕了。阿弥陀佛!

  达照法师开示于2019.1.1日安福寺灵山宝殿

  原标题:如果很害怕一样东西,比如蛇,虽然知道是缘起假相,但遇见还是恐惧,应该怎么训练自己,让自己遇到不再害怕,面对的时候能掌控自己的心?

  转自微信公众号:大千界